Browsing-tag
Hoe je jong blijft: 7 tips om je jeugd te behouden Jeugd is een tijd waar we allemaal aan terug denken met nostalgie. Zelfs als we ouder worden, blijven we ons jong voelen. Hoewel we ons leven lang blijven leren, veranderen ons lichaam en geest met de jaren. Gelukkig zijn er manieren om je jeugd …
Als je graag wat eerder wilt gaan slapen, dan zijn daar altijd wel een een paar handige trucs voor. En wat de reden is waarom je graag eerder in slaap valt, kan enorm verschillende zijn. Misschien moet je voor een nieuwe baan iedere ochtend vroeger opstaan of je wilt goed uitgerust starten aan een vliegreis …
Begin de dag goed uitgerust Als we de uitgerust aan een dag beginnen, dan heeft dat vele voordelen. We zijn attenter, zijn productiever, reageren beter op allerlei situaties en meer. Als we incidenteel minder goed slapen, dan is niet zo erg. Het wordt wel een probleem als dat chronisch wordt. Waarom hebben we voldoende slaap …
