Browsing-tag

Uitrusten

Tonen 2 resultaat (s)
Voeding & gezondheid

4 manieren om vroeger te gaan slapen

Als je graag wat eerder wilt gaan slapen, dan zijn daar altijd wel een een paar handige trucs voor. En wat de reden is waarom je graag eerder in slaap valt, kan enorm verschillende zijn. Misschien moet je voor een nieuwe baan iedere ochtend vroeger opstaan of je wilt goed uitgerust starten aan een vliegreis …

Voeding & gezondheid

Uitgerust opstaan

Begin de dag goed uitgerust Als we de uitgerust aan een dag beginnen, dan heeft dat vele voordelen. We zijn attenter, zijn productiever, reageren beter op allerlei situaties en meer. Als we incidenteel minder goed slapen, dan is niet zo erg. Het wordt wel een probleem als dat chronisch wordt. Waarom hebben we voldoende slaap …